1. 开局生存：氧气与食物优先级
对于《缺氧》新手而言，前20周期核心目标是建立稳定的氧气和食物供应。每位复制人每天消耗60克氧气，3人开局时建议优先建造2台氧气扩散器（每台覆盖范围半径4格）。根据版本U51-598172数据，每台扩散器每秒消耗550克藻类产出500克氧气，初期藻类储备约需保持2000-3000公斤。
食物方面推荐优先种植米虱木，每株每日消耗20千克污染水且无需光照。3人团队每日需消耗6000千卡，5株米虱木（每周期产1050千卡）配合初期携带的24000千卡食物，可支撑约30周期。注意在周期10前建造简易厕所，避免污水污染基地。
2. 电力管理：煤炭与自动化平衡
新手常犯的错误是过早建立复杂电网。建议采用"三级供电策略"：
关键数据：每台煤炭发电机每秒消耗1千克煤炭，满负荷运转时每日消耗1200公斤。初期6000公斤煤炭储备配合智能电池（版本更新后效率提升至95%），可持续运作25周期。进阶玩家可使用自动化线缆控制发电时段，节省30%燃料消耗。
3. 水资源：循环利用的关键节点
最新DLC《眼冒金星！》中水循环系统尤为重要。建议在周期20前建立三级水处理：
1. 污水池：收集厕所和洗手盆排水
2. 净水器：转化率为100%（输入5kg污水→5kg净水）
3. 水培农庄：用回收水种植芦苇（每株日耗160kg水）
实测数据显示，3人团队每日产生67.5kg污染水，通过芦苇过滤可转化30kg净水。硬核玩家可结合蒸汽涡轮机（版本U51后热效率提升12%）建立水-电联产系统，实现水资源正循环。
4. 温度控制：隐形杀手应对方案
温度失控是中期（周期50-100）基地崩溃的主因。建议分阶段控制：
实验数据表明，未做隔热的基地日均升温0.8°C，而双层隔热可将升温速度降低至0.15°C。硬核玩家可利用太空生物群系（-30°C）建立天然冷却室，减少60%温控能耗。
5. 气体分层：立体化基地建设技巧
利用气体密度特性可提升生存效率：
1. 底层：二氧化碳（密度1.98g/L）存储食物
2. 中层：氧气（1.43g/L）作为生活区
3. 顶层：氢气（0.09g/L）用于发电
实测3层结构可提升氧气利用率28%，食物保鲜期延长3倍。2023年Steam创意工坊热门模组"GasOverlay"能直观显示气体分层，建议搭配使用。
6. 复制人培养：属性与压力管理
根据2500份玩家数据统计，最优开局属性组合为：
压力管理需建立"三级舒缓体系"：
7. 版本更新：太空时代生存调整
《眼冒金星！》DLC带来的核心变化：
1. 辐射系统：铅制墙体的防护效率从85%提升至92%
2. 新型作物：硫磺蕨每株产量提升至1800千卡/周期
3. 运输系统：自动清扫器运速提高40%
建议硬核玩家尝试"太空农业"玩法，在辐射区种植发光虫共生植物，可获得300%生长加速效果。但需注意配备至少2级防辐射服（需玻璃钢20kg/套）。
8. 终极挑战：永续基地建设框架
达成1000周期永续基地的关键指标：
根据顶尖玩家"Francis John"的实测数据，优化后的永续基地每日净收益可达：
建议结合沙盒模式测试布局，使用F4热键快速查看资源分布。记住，《缺氧》的魅力在于每个崩溃的存档都是更好的开始，保持探索精神才能享受生存乐趣。